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Seis claves para lograr la excelencia en lo que quieras

"Somos lo que hacemos repetidamente" Aristóteles.

Hace poco me encontré con un artículo en el Harvard Business Review con el título de este post, inspirado en la frase de Aristóteles, realmente muy bueno y que recomiendo.

El artículo de Tony Schwartz trata sobre el (aparentemente equivocado) mito que compartimos casi todos según el cual algunas personas nacen con talentos especiales y que el potencial para ser excelentes en determinadas prácticas está determinado fundamentalmente por esos talentos o, en otras palabras, por nuestra genética.

Aunque los genes pueden aportar una pequeña parte de la excelencia, la evidencia científica parece indicar que se puede construir capacidad creativa, física, emocional, mental y espiritual basándose en las ciencias del alto desempeño. Esto es, es posible construir habilidades o capacidades --a niveles de excelencia-- de la misma manera que lo hacemos con los músculos, i.e., los llevamos más allá de la zona del confort y luego descanso. Exactamente de la misma manera que lo hacen los deportistas de alto desempeño.

En el trabajo se recomiendan seis claves para lograr la excelencia que son:
  1. Persigue lo que amas: la pasión es un tremendo motivador. Alimenta la perseverancia, el foco y la resiliencia
  2. Haz el trabajo difícil primero. Los que tienen grandes logros posponen la gratificación y toman lo difícil de primero antes que todo lo demás.
  3. Practica intensamente, sin interrupciones y por períodos de no más de 90 min y luego tome descansos.
  4. Busca ayuda de expertos. En dosis intermitentes y cuanto más simples y precisas mejor
  5. Toma descansos de renovación regulares. Le ayudarán a metabolizar y a apropiar el conocimiento
  6. Ritualiza la práctica. La voluntad y la disciplina están sobrevaloradas y nadie tiene mucho de ellas.
Lo maravilloso de todo esto es que todos tenemos una extraordinaria capacidad de influenciar en nuestros resultados (destino, vida, éxito, fracaso), lo cual es de alguna manera empoderador. Pero al mismo tiempo no deja de ser algo duro.

De modo que ya saben, "no pain, no gain" o "Success is 99 percent perspiration".

Qué les sea útil

Con referencia a: Six Keys to Being Excellent at Anything - Tony Schwartz - The Conversation - Harvard Business Review (ver en Google Sidewiki)

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