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Showing posts from December, 2013

Año nuevo, ¿vida nueva?

Como todos los años, no quería despedir el año sin escribir una vez más en el Blog. Esta vez, al igual que en años anteriores, quisiera recordarles sobre la importancia de fijarse metas para el año próximo, pero además esta vez, para tratar de asegurar que se logren, quería recomendarles que les añadan el método o sistema o estrategia diaria (o periódica) que les va a llevar a cumplir esa meta. Por ejemplo, digamos que quieres rebajar unas 8 libras (4 kilos) en el año 2014, lo que les proponemos es que además de la meta le incluyas que vas a alcanzarla, por ejemplo, dejando de comer carbohidratos en la cena. Es más fácil cumplir con los objetivos del método que aquellos sobre el peso, entre otras cosas porque el último da un modelo de conducta rutinaria a cumplir.

Pitágoras decía: "Elige la mejor manera de vivir; la costumbre te la hará agradable" y Aristóteles: "Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto sino un hábito", de modo que s…