De qué está hecha la motivación?

Por estos días he estado trabajando en el desarrollo de cursos en línea y, en la búsqueda de ideas, me encontré con una interesante discusión sobre una presentación de R.E. Clarke de la U. South California sobre el fracaso del constructivismo que se presentó en el MoodleMoot Austin TX 2010. De la discusión encontré un artículo que profundiza en los conceptos y que recomienda el Guided Training Methods. A los interesados les dejo el enlace y a los que no, saco del artículo lo que motiva este post y que no es más que lo que compone la motivación. Me pareció que allí se le describe de manera clara y concisa.
De acuerdo a Clarke, la mejor evidencia soporta que la motivación se compone de tres cosas:

Nuestros valores. Es más probable que escojamos y persistamos en metas que valoramos.
Nuestra confianza en que podremos terminar con éxito la tarea. Ponemos más esfuerzo en aquellas tareas que encontramos retadoras pero posibles.
Nuestro humor o disposición mental. Actitud o disposición (positiva), que pueden ayudar a persistir.

Simple ¿no?, sólo 3 cosas para estar motivado. De modo que, si se tiene la preparación previa, pudiéramos trabajar en los 3 puntos mencionados para asegurar la perseverancia en el seguimiento de nuestras metas.

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¿Cómo te imaginas en 10 años?

Cuando recibió el Oscar al mejor actor Matthew McConaughey en el año 2014, en su discurso dijo que buena parte de su éxito se debía a que su héroe era la imagen que tenía de sí mismo en 10 años en el futuro. Es decir, a los 15 su héroe era él a los 25. A los 25 era él a los 35, y así sucesivamente. Tremenda revelación y además, parece que está respaldada por la ciencia. En un reciente artículo , la gente de Fast Company , nos indica que hay evidencia que justifica que esa estrategia puede llevar a mayores éxitos en la vida. De acuerdo al artículo , la gente puede describir, a menudo con mucha precisión, la cantidad de cambios que ha sufrido su persona en los últimos 10 años, pero, debido a esta "ilusión del fin de la historia", subestiman los cambios (que serán muchos y grandes), que ocurrirán en los próximos 10 años. Tal como dicen en el trabajo, la gente cree que "son un trabajo en progreso, ya acabado". Nada más lejos de la realidad de acuerdo a la ciencia. El...

Retroceder no es lo mismo que dar marcha atrás

Hace poco me encontré en Inc , esta historia que quiero compartir con vosotros. La historia es presentada en un artículo de Mandy Antoniacci . Ella la extrae del libro On the Edge de Alison Levine , quien comparte lo que aprendió al escalar el Everest. Esta es una de sus historias: "Aclimatarse al fino aire del Everest es un proceso largo, vejatorio pero necesario si quieres tener una oportunidad de alcanzar la cima en sus 29.035 pies. Si alguien, de manera mágica, pudiera llevarte en un avión y depositarte en la cima, morirías a los pocos minutos debido al repentino cambio de altitud. En cambio, uno, típicamente escala de Campamento Base a Campamento 1 para luego volver sobre tus pasos, al Campamento Base. Luego escalas a Campamento 2 y regresas a Campamento Base. Luego a Campamento 3 y de nuevo, todo el recorrido a Campamento Base en un ciclo continuo de ganar alturas y dar marcha atrás para descansar." Levine luego nos dice: "Por no sé por cual razón, un...

Del sufrimiento y la depresión

Hace poco me llegó esta oferta de instalación de un software gratuito para la edición y publicación de páginas (panfletos, libros digitales, tarjetas, etc.) El software es Serif Page Plus y en su versión gratuita es muy poderoso y útil, de modo que lo recomiendo. Pero lo primero que hice fue una página que quería escribir hace tiempo, de hecho tengo más material recopilado y quizás pronto haga un video sobre el tema. Me tomó sólo 10 min armar el documento, porque ya tenía la foto ( Pexels ) y el texto. Acá se los dejo y, como siempre, qué les sea útil. Si quieren algo más de inspiración, la pueden conseguir en mi libro Más Vale Encender una Luz .

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