Crecimiento e Inspiración
Al día

Hace poco recibí de la gente de The Daily Stoic , un correo con " las 12 cosas más importantes para pensar en este año ". Ellos, promueven la Sabiduría, la Perseverancia y el Arte de Vivir, a través del Estoicismo. Confieso que es el primer correo de ellos que abro y leo, pero realmente he disfrutado mucho la lectura de los 12 postulados que proponen como las cosas más importantes para pensar en este año. Siendo que la época es particularmente adecuada con el tema de los propósitos, comparto con todos, la traducción de los 12 temas esenciales para reflexionar este año. Ellos son: Claridad : Recuerda que la tarea más importante es separar las cosas que están bajo tu control de aquellas que no lo son, para que podamos aclararnos sobre dónde poner el foco en la vida. Tal como Séneca decía: " No es la actividad lo que perturba, sino las falsas ideas o concepciones que nos enloquecen " Ecuanimidad : Para los estoicos, las pasiones son la fuente del sufrimiento....

Este año (2017) falleció George A Romero , para muchos el creador de género de los "Zombies" (Living Dead, Walking Dead). Su película original " Night of the Living Dead " ha dado paso a numerosas otras como: Dawn of the Dead (excelente soundtrack en la del 2004), World War Z , I am Leyend y a las más recientes series: The Walking Dead y Fear the Walking Dead . En todas ellas, aparecen estos horribles seres como de la nada, que se van multiplicando aceleradamente y que de un día para el otro amenazan tu vida, acaban con el mundo como lo conocías y te sumergen en un mundo de precariedad, penuria, escasez y miedo. Donde además aparece lo peor del ser humano para sobrevivir, pero también aparece lo mejor del ser humano para ayudar a sobrevivir. La gente, sin medicinas ni comida, ni luz, ni agua potable, se ve obligada a comer de la basura. Aparecen pequeñas comunidades regidas por déspotas que imponen sus particulares visiones del nuevo mundo,...

No, no se trata de un artículo religioso, aunque muchos creyentes de seguro compartirán la afirmación. Se trata del cómo lo que crees "colorea" tu mundo, lo que sientes sobre ti, sobre otras personas, de tu carrera, .... Lo que crees filtra tus experiencias sin siquiera darte cuenta. Si crees en tu fuerza interior, la verás aparecer cuando surja una crisis. Si cree en lo que vales, lo verás ayudándote y dándote coraje en muchas situaciones. Si crees en el amor, lo verás en todas partes, aún en aquellas en las que otros no ven nada. Lo que crees puede inspirar los logros más altos o los reveses más frustrantes. Lo que crees es tan poderoso que puede hacer que todo lo veas tan claro como el día o absolutamente nada por las tinieblas. Henry Ford decía: " no importa si crees que puedes o que no, siempre tendrás la razón ". Lo importante quizás, no es lo que creas , sino cuan consciente estás de que es porque lo crees . Y lo que crees puede cam...

Recientemente leí esta publicación del Dr. Marshall Goldsmith sobre la distinción entre responder y reaccionar que se basa en el cuento Budista que traduzco a continuación: Un joven campesino remaba vigorosamente río arriba. El sudor le cubría casi completamente mientras remaba su bote a contracorriente para entregar sus productos en un pueblo cercano. Era un día caluroso y el quería entregar sus productos y regresar a casa antes del anochecer. Al mirar hacia adelante, el divisó otro bote que se acercaba, bajando el río rápidamente hacia su bote.Él remó furiosamente para salir del camino del otro bote que se acercaba, pero nada parecía ayudar. Él gritó, "¡Cambia de dirección, Me vas a chocar!". De todas maneras, el bote vino directamente hacia él y golpeó violentamente el bote produciendo un ruido seco. El joven campesino gritó, "¡Idiota!, ¿cómo has podido arreglártelas para chocarme en la mitad un río tan ancho?" Cuando echó un vistazo al bote, buscan...

Hace poco me llegó esta oferta de instalación de un software gratuito para la edición y publicación de páginas (panfletos, libros digitales, tarjetas, etc.) El software es Serif Page Plus y en su versión gratuita es muy poderoso y útil, de modo que lo recomiendo. Pero lo primero que hice fue una página que quería escribir hace tiempo, de hecho tengo más material recopilado y quizás pronto haga un video sobre el tema. Me tomó sólo 10 min armar el documento, porque ya tenía la foto ( Pexels ) y el texto. Acá se los dejo y, como siempre, qué les sea útil. Si quieren algo más de inspiración, la pueden conseguir en mi libro Más Vale Encender una Luz .

Hace poco me encontré en Inc , esta historia que quiero compartir con vosotros. La historia es presentada en un artículo de Mandy Antoniacci . Ella la extrae del libro On the Edge de Alison Levine , quien comparte lo que aprendió al escalar el Everest. Esta es una de sus historias: "Aclimatarse al fino aire del Everest es un proceso largo, vejatorio pero necesario si quieres tener una oportunidad de alcanzar la cima en sus 29.035 pies. Si alguien, de manera mágica, pudiera llevarte en un avión y depositarte en la cima, morirías a los pocos minutos debido al repentino cambio de altitud. En cambio, uno, típicamente escala de Campamento Base a Campamento 1 para luego volver sobre tus pasos, al Campamento Base. Luego escalas a Campamento 2 y regresas a Campamento Base. Luego a Campamento 3 y de nuevo, todo el recorrido a Campamento Base en un ciclo continuo de ganar alturas y dar marcha atrás para descansar." Levine luego nos dice: "Por no sé por cual razón, un...

Es natural que al comenzar el año, además de los kilos de más, también estemos rebosantes de expectativas, casi todas muy positivas, de lo que nos proponemos y nos depara el 2016. Hoy quiero compartir con todos una reciente publicación de Seth Godin en su blog sobre las expectativas que dice así: Disminuye las expectativas de que encontrarás salidas fáciles Aumenta las expectativas sobre lo que puede ser tu contribución Disminuye las expectativas sobre la efectividad del próximo atajo Aumenta las expectativas sobre lo que la tecnología puede hacer por ti si tienes la paciencia para aprender a usarla Disminuye las expectativas de que las discusiones fuertes (y enojadas) te pueden ayudar a ganar en las cosas que te importan Aumenta las expectativas sobre lo que tus acciones cotidianas consistentes te pueden ayudar a mejorar tu status quo Disminuye (sensiblemente) tus expectativas de encontrar un Hada Madrina (añadido mío: o de que alguien te encuentre o escoja) P...

A pocas horas de cerrar el 2015, quiero compartir lo que creo que ha sido mi descubrimiento (o aprendizaje) más importante de este año. Para hacerlo rápido, ello fue que las cosas (incluyendo lo que te suceda) no tienen sentido por si solas y que es uno el que les da ese sentido o significado. La implicación, en mi opinión, es grande porque entonces la felicidad o la tristeza son asuntos de perspectiva y el poder de nuestras mentes para controlar nuestros sentimientos es más grande de lo que podemos imaginar. Puede que esto sea lo que Buda nos quería enseñar cuando decía que "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional" De modo que el tener una actitud positiva, auto empoderarse al mirar nuestros esfuerzos (exitosos o no) a través del cristal del propósito, el dejar de esperar por la aprobación de los demás, el dejar de pensar que las personas nos observan todo el tiempo, el despersonalizar nuestras críticas y fracasos, ser más bondadosos con nosotros mis...

He preparado en  este muy corto video ,  algunas ideas sobre el miedo que produce la posibilidad del fracaso, los beneficios del replanteo (re framing) en el deseo de ser escogidos o ser encontrados y la importancia de la acción cotidiana para el logro de nuestras metas. Todo en 4 escenas y un final. Qué les sea útil.

Hace poco recibí en el Newsletter de Rob Hatch , socio fundador del Owner Magazine , un correo con una historia poderosa y conmovedora, " Putting Out Fires " (Apagando Fuegos), me hizo pensar mucho en mis hijos y no pude evitar sentirme culpable. Porque, ¿cuántas veces hemos sentido, consiente o inconscientemente, que nuestros hijos no están a la altura de nuestras expectativas? Y es que pareciera que sólo nos fijamos en aquello que nosotros esperamos de ellos y no en lo que ellos quieren ser. ¿Cuánta de esa frustración nuestra les es transmitida como una verdad aprendida sin que ellos tengan siquiera la oportunidad de defenderse? Paradójicamente haciendo daño a los seres más queridos. Volviendo a la historia, y más allá de las frustradas expectativas, Rob nos propone construir un historia (un cuento) que defienda lo que nuestros hijos son, sus bondades, aquellos rasgos que destacan y los hacen excepcionales, una historia positiva, bonita, una historia que los saque del ...

Hace poco vi un vídeo de Heidi Roizen en el eCorner de Stanford en el que relataba esta historia popular sobre la regla del 20-40-60 que dice así: "Cuando tienes 20 te preocupas constantemente por lo que la gente piensa de ti. A los 40, te despiertas un día y te dices, ya no me va a importar más lo que la gente piense de mi. Y a los 60 te das cuenta de que en realidad nadie está pensando en ti". Nadie está pensando en ti. Nadie se despierta en la mañana y se pregunta cómo te está yendo, si ganas suficiente, si te va bien en el trabajo, si el trabajo te satisface o si tienes una relación sentimental que te hace feliz. Nadie, a menos que tenga un interés personal en ti, (está enamorado por ejemplo), o si son tus padres que aún te mantienen y de ésto último tampoco tanto. Nadie está realmente pensando en ti. Liberador, no es así. Tu jefe no está pensando en ti, tus compañeros no están pensando en ti, nadie está pensando en ti, ... de modo que será mejor que tú pienses en...

Brene Brown, quien tiene una magnífica charla TED sobre la vulnerabilidad nos dice: "Puedes escoger coraje o puedes escoger confort pero no puedes tener las dos". La frase no puede describir mejor la importancia del valor que necesitamos para vencer los miedos y salir a conquistar al mundo. Siempre habrá razones para mantenernos dentro de nuestra zona de confort. Estoy muy viejo, estoy muy gordo, soy muy feo, tengo los dientes malos, soy muy pequeño, no soy muy inteligente, me pongo muy nervioso, no tengo suerte, me enfermo mucho, soy muy débil, no tengo el dinero que hace falta, no tengo los contactos, soy muy tímido, me equivoco mucho, ya no quiero fracasar más, son un tonto, yo estoy bien como estoy, ... Estoy seguro que les vendrán muchas otras como éstas y que más de una vez las han usado para su tranquilidad. Lo cierto es que para salir a buscar y a batallar lo que realmente nos interesa, y sin ninguna garantía de que lograrán obtenerlo, se necesita mucho c...

Un buen amigo solía decir que el éxito (y yo le sumo la excelencia, la felicidad, ...) no es un destino sino un camino. Seth Godin , a quien disfruto leyendo, dice: "Tus metas audaces son fabulosas. Estamos muy orgullosos de que las tengas. Pero es posible que esas metas te estén distrayendo de las cosas que verdaderamente te asustan -- el cambio en tus hábitos diarios que significarán que re-inventes el cómo te ves a ti mismo". Como esta época está llena de resoluciones (que son muy importantes) pero las resoluciones apuntan más hacia la meta cuyo logro comporta el trabajo diario, les dejo un enlace al libro " Transforma tu Hábitos " de James Clear . El libro está en inglés pero con Google Translate no deberían tener ningún problema para leerlo. Feliz 2015 para todos. A la memoria de Rogelio Carrillo Penso y sus Gotas de Conocimiento

Ojalé que les funciones by ernestoolivares . Tomado de Visually .

Tomado de iHeartLiteracy

Tomado de LinkedIN

Hermosa presentación de Zak Ebrahim donde nos cuenta cómo prefirió escoger la compasión y la empatía en lugar del odio y la intolerancia. Siempre se puede escoger. En la dirección de TED se pueden escoger subtítulos en español. La puedes encontrar en:  https://www.ted.com/talks/zak_ebrahim_i_am_the_son_of_a_terrorist_here_s_how_i_chose_peace Que los haga pensar ! William

Suena cada vez más difícil de hacer realidad. Para muchos, un domingo trabajando desde muy temprano en casa. Me encontré en DailyGood estas dos ilustraciones de Grant Snider que quiero compartir con todos. Me perdonan pero están en inglés. La primera "Hoy no voy a hacer nada" que nos recuerda de una forma hermosa la necesidad de descanso (real, no sólo dormir) y la segunda que describe la ambición como poderosos animales que nos arrastran. Que las disfuten

Hace tiempo que no publico acá, quizás porque como muchos en Venezuela, estamos "chapoteando" como aquel que no sabe nadar para no terminar de hundirse. Me encontré con este video de Cristian Mariano Deppler que encuentro hermoso y que quiero compartir con Uds. En lugar de preguntar por qué, el sugiere que la pregunta sea para qué. Como dice Cristian, que Dios los bendiga.

En estos días nos hemos visto envueltos en una situación bastante desagradable y triste en nuestra universidad como consecuencia de el desalojo forzado de un grupo de perros de la universidad. La decisión se toma (correcta o no) porque su número había venido aumentando de tal manera que se han convertido en un problema para nuestra casa de estudios (profilaxia y seguridad). A raíz de esta decisión se nos ha llamado idiota, incapaz, cobarde, mentiroso y alguna cosa más. Alguna compañera de trabajo la ha tenido peor y ha sido amenazada hasta con sacrificarla, injustamente además porque tuvo muy poco que ver con la decisión tomada. Imagino que las personas que han proferido todos esos insultos y amenazas se ven a si mismas como personas perfectamente honestas, correctas y que, después de todo, las personas que ellos consideran malas quedan excluidas del cumplimiento de cualquiera de los 10 mandamientos. Aquello del "amarás a tu prójimo como a ti mismo" o lo del "ama...