Crecimiento e Inspiración
Al día

Recientemente me encontré con este artículo, Happiness at Work , en el que se explica, de manera interesante, que contrario a lo que se cree, es la felicidad la que nos lleva al éxito y no necesariamente lo contrario; por lo tanto, que hay que concentrarse en no perder la felicidad en la lucha (empeño) por lograr el éxito. Además en el trabajo , se dan 4 " tips " para no perder esa felicidad. Ellos son (de forma resumida): Invierta en su red social : aunque por la presión del trabajo lo que le provoque sea encerrarse en una oficina o un cuarto a trabajar o a rumiar la presión, Salga ! reúnase con sus amigos, vaya al cine. o haga cualquier cosa con sus amigos, pareja o familia que le divierta. Cuando las cosas se pongan duras, sáquele provecho a su red social. Piense en el trabajo como una carrera de 100 mts y no como un maratón: La evidencia soporta que tomar unos minutos de descanso luego de 2 horas de trabajo hacen que el mismo sea más efectivo. Aproveche los minutos de ...

" Somos lo que hacemos repetidamente " Aristóteles. Hace poco me encontré con un artículo en el Harvard Business Review con el título de este post, inspirado en la frase de Aristóteles, realmente muy bueno y que recomiendo. El artículo de Tony Schwartz trata sobre el (aparentemente equivocado) mito que compartimos casi todos según el cual algunas personas nacen con talentos especiales y que el potencial para ser excelentes en determinadas prácticas está determinado fundamentalmente por esos talentos o, en otras palabras, por nuestra genética. Aunque los genes pueden aportar una pequeña parte de la excelencia, la evidencia científica parece indicar que se puede construir capacidad creativa, física, emocional, mental y espiritual basándose en las ciencias del alto desempeño. Esto es, es posible construir habilidades o capacidades --a niveles de excelencia-- de la misma manera que lo hacemos con los músculos, i.e., los llevamos más allá de la zona del confort y luego desc...

Por estos días he estado trabajando en el desarrollo de cursos en línea y, en la búsqueda de ideas, me encontré con una interesante discusión sobre una presentación de R.E. Clarke de la U. South California sobre el fracaso del constructivismo que se presentó en el MoodleMoot Austin TX 2010. De la discusión encontré un artículo que profundiza en los conceptos y que recomienda el Guided Training Methods . A los interesados les dejo el enlace y a los que no, saco del artículo lo que motiva este post y que no es más que lo que compone la motivación. Me pareció que allí se le describe de manera clara y concisa. De acuerdo a Clarke, la mejor evidencia soporta que la motivación se compone de tres cosas: Nuestros valores. Es más probable que escojamos y persistamos en metas que valoramos. Nuestra confianza en que podremos terminar con éxito la tarea. Ponemos más esfuerzo en aquellas tareas que encontramos retadoras pero posibles. Nuestro humor o disposición mental. Actitud o disposic...

Acabo de encontrar en el magazine Yes, las 10 cosas que la ciencia dice que te harán feliz. De manera gráfica ellas son:   Sonríe (aunque no tengas ganas) Evite las comparaciones (sobre todo las tuyas con los demás) Haga amigos Diga gracias y dígalo de verdad Haga ejercicios Saboree cada momento (haga pausas para saborear) Dele menos valor al dinero Sirva y dé. Haga del servicio y del dar(se) una forma de vida Fíjese metas significativas Tenga iniciativas (aunque a veces ello implica asumir un riesgo) El artículo completo lo puedes leer en Yes . Siendo que es el mes de la juventud y de los enamorados, quizás podamos añadir una adicional: quiérase más a si mismo y a la vida. Saludos,

Terminando el 2009 (y además la primera década del siglo XXI) queremos recordar la importancia de cerrar el año ,  revisando los logros y los fracasos, decidiendo lo que queremos ser o hacer y lo que no y escribiendo las metas para el año 2010. Los invito a seguir los enlaces a posts previos que dan algunas ideas sobre el cómo hacerlo para, con nuestro plan de acción, entrar al 2010 del lado positivo. A veces sin embargo, no nos es muy sencillo ubicarnos del lado positivo y a pesar de todo lo que nos señala nuestra racionalidad, seguimos sintiéndonos solos, culpables, sin ánimo, sin sueño(s),  con poco valor y ninguna autoestima. Es posible, en estos casos, que necesitemos ayuda profesional pero nos negamos a aceptarlo. De la misma manera que cuando tenemos una gripe muy fuerte no dudaríamos en visitar al médico, debería ser cuando padecemos una enfermedad mental. Más aún, lo mismo que esperamos de nosotros mismos cuando tenemos una enfermedad muy fuerte, debería ser cuando...

Que tremenda fuente de inspiración para todos, esta extraordinaria mujer de West Lothian, Reino Unido, de 47 años, desempleada, no muy agraciada físicamente, con problemas de aprendizaje pero que cuando canta I dreamed a d ream de Les Miserables en el show Britain's Got Talent , es capaz de hacer que se nos salten las lágrimas. Ella nos recuerda que todo es posible, que el cielo es el límite y que todos tenemos algo valioso que dar. Gracias Susan Boyle. Enlace: http://www.youtube.com/watch?v=U7ePBpHvq1A

As part of the MUVE's course, we had to do a brief research regarding active and other learning approaches in Virtual Worlds . I chose Symposia as my subject and one of the suggestion was to interview one "practitioner", someone with experience in the subject looking for valuable insights. I guess I was lucky to find one not only with the knowledge but also with the enthusiasm and willingness to share. I interviewed prof. Virginia (Vee) Kuhn organizer of Computer & Writing 2009 : ubiquous and sustainable computing I've posed her 4 questions. In my opinion, she gives valuable insight and ideas about virtual Symposia. The interview went as follows: 1. What were the main difficulties you had with the organization of the event? I think one of the main challenges lies in timing a synchronous event that takes place in geographically distant places--the change in time presents a challenge for scheduling both the event itself as well as the individual presenters. ...

As another of the activities of the MUVEnation course one, as a group, was supposed to create a travel guide for some places of common interest in Second Life. Then some reflections on the collaboration process were due. Some helping questions where: Was it easy to define objectives and criteria? How did you distribute the work? How did you feel about your own particpation? How did you feel about other participation? Where there any problems, or misunderstandings? Here are my reflections: " Collaboration is not easy. We often merely cooperate, distributing sections of a task rather than working together on the whole ". Taken from the activity's overview . And we were no exception. Even though I'm happy with the results in our group, by far the most participative, I guess we stuck to the "distributing" approach rather than really collaborating. One of the reason might be the lack of " know how ". In fact chances are that in "building" the...

" Finish each day and be done with it. You have done what you could. Some blunders and absurdities have crept in. Forget them as soon as you can. " Ralph Waldo Emerson En esta época del año es común, y además saludable, hacer una pequeña pausa para reflexionar sobre lo vivido en el pasado año y sobre lo que aspiramos (soñamos) para el año próximo. A pesar de la importancia de este proceso, muchas veces no le damos el tiempo (o la reflexión) adecuado(a). Es importante el acto de cerrar (el año, el día, el trabajo, las vacaciones, ...) para poder dejar atrás los fantasmas que nos han acosado en nuestra vida pasada y poder entrar en nuestra vida futura con renovadas energías, vigorosos sueños y en paz con los errores que hayamos podido cometer. He acá unos tips sobre cómo cerrar el año 2008 (1) : Reflexione sobre sus logros en el pasado año: Las experiencias memorables, las cosas logradas o por las que está agradecido. Estoy seguro de que se sorprenderá de la cantidad de cosas q...

No quería despedir el año sin hacer una contribución más a este Blog sobre motivación. Y es así que hace poco me encontré con esta frase: Nada es para siempre, Nada está terminado y Nada es perfecto (1). Estas tres quizás describan de manera extraordinaria la esencia de la humanidad y de nuestra propia vida. Este mundo, lleno de hombres y mujeres, de todas las edades y colores, todos imperfectos, no podía ser de otra manera. Pero... ¡cuán fácil es olvidarse de ello!, por ejemplo, cuando imponemos exigencias de perfección en nosotros mismos, en nuestros hijos, nuestras parejas, amigos o compañeros; cuando insistimos en quedarnos atrapados en los errores (propios o ajenos) pensando que ellos (los errores) nos han condenado para siempre. Heráclito está hoy más vigente cuando nos recuerda que "lo único permanente es el cambio". Sin importar por lo que estemos pasando, " cuando reconocemos (realizamos) la inevitabilidad del cambio , lo ordinario, y hasta lo opresivo en nuest...

As one of the activities of the MUVEnation course one was supposed to explore different educational places and write a description about the places. We will try to answers to the following questions: In which way does this location address educational issues? According to you, which is the target audience of the educational events/action taking place in the location? Who are the owners of the location and how is it organized (is there a community, group, etc)? What resources are present? I visited 3 places in SL and in the web. They are: The International Society for Technology in Education ( ISTE ), The New Media Consortium ( NCM ) and The Virtual Education Island ( VE Is) I'm sure there are many more, these are just the first that showed up when looking for Emerging Technologies and Second Life. The first one ( ISTE ) is, in my opinion, the must active, with numerous groups, with volunteers (professors) at convenient timetables, been there to help new SL members, and an importa...

Reflect on your experience: How would you describe your first steps? What were the technical issues, if any? What did you feel about the avatar you chose? What was orientation island like? Could you find help as needed? Where did you go? Did you speak to other avatars? What would improve the experience, if anything? What previous knowledge and skills helped you?   My first steps where of discovery and wary. I felt like on those video games where to get to the goal you're suppose to overcome some pitfalls, to figure out the correct button combination and to discover hidden prizes, ammunitions and goodies.  I must admit that my first steps where some of boredom (please don't get me wrong here). One has really big expectations towards SL (and all that 3D virtual paraphernalia), but after a few minutes in the (promised) land you don't find much to do other than wander around with not a clear purpose. About my avatar, even though I didn't really chose it because, in my rush ...

A. I am your friend. I don’t work in education. You are talking to me about the idea that we all learn from each other, in all kinds of contexts, and that this can often be richer than more formal classroom based learning. I am sceptical. Tell me about an informal learning experience you have had online in which collaboration was involved, show me a concrete example to help me to see what you mean. First I will not address directly the question, but rather I am going to argue about the knowledge society (we live on) and about one of its distinctive marks, ... the internet. It is the 3rd great educational invention (after the written alphabet and the --printing-- press). The internet provides not only a huge universal library, but also offers access to new teaching methods (distance or time not been really a problem and methods that can be targeted to fit the individual). Also, it grants access to huge amounts of data. All of that at my desk, controlled by my fingertips. No wonder knowl...

Este espacio está dedicado a la creatividad y a la innovación, con especial énfasis en la educación, porque estamos convencidos de que con la educación todo suma y somos unos firmes creyentes de que la internet es la 3ra revolución de los instrumentos del saber (la 1ra fue la escritura y la 2da fue la imprenta). En los próximos meses, este blog será utilizado como mi blog de un curso que organiza Muvenation (training teachers in the educational uses o virtual worlds) que profundiza en Second Life . De modo que lo que acá se incluya tendrá dos propósitos, uno el de seguir el curso y el otro el de compartir con vosotros esas asignaciones. Espero les sea útil. William

es el Amor. Simple ¿no?, pero a la vez muy pero muy complicado. Porque el amor significa respeto, desprendimiento, fidelidad, lealtad, servicio, paciencia, perdón, coraje, entrega ... Y también significa reconocerse a uno mismo como ser único y maravilloso, a la vez reconociendo esa misma cualidad en los demás. San Agustín decía 1 "Ama y haz lo que quieras ... Que la raíz de amor está dentro de ti y nada puede salir sino lo que es bueno" a lo que añado Ama porque es la única forma de ser feliz. Lo difícil ahora es dar un significado al amor, uno además que encarne todas sus dimensiones (de Dios, de pareja, filial, de amigos, ...). He hecho una pequeña búsqueda en internet y no he encontrado una definición que si quiera se acerque a ella y, más bien, lo que hay son descripciones. Lo que sí encontré fue que sólo el amor de Dios es perfecto y que el amor del hombre siempre tiene interés. Será por eso que es tan difícil alcanzar la felicidad. Quizás la felicidad, como el éxito,...

Estoy en la mitad del libro " Talent is never enough " de John Maxwell, excelente en lo que he leído hasta ahora y de muy fácil lectura. El punto del libro es que el talento (lo que llamamos en un post previo tu superpoder) por si solo no es suficiente, aunque sí puede serlo al principio de una (posible) carrera exitosa. Y que se requiere además de trabajo, esfuerzo, pasión, creer en si mismo y poco más. Hay algunos elementos de la lectura de los primeros capítulos del libro que quiero destacar. Primero, que todos tenemos algún talento especial. Parafraseando al libro: " cada uno de nosotros es capaz de hacer algo mucho mejor que las 10.000 personas que tenemos alrededor ". ¿Qué tal?. En la distribución de talentos Dios ha sido verdaderamente democrático. Cada uno de nosotros somos realmente especiales. Segundo, que contrario a lo que hacemos la mayoría de nosotros que nos concentramos en superar nuestras debilidades, deberíamos concentrarnos en nuestros talent...

Si sientes que todos van en la dirección contraria es que estás en una calle de un sólo sentido y tú vas en la dirección equivocada. Dicho popular. ¿No les ha pasado alguna vez éso?, ¿sentir que como que todos van en la dirección contraria?. Aunque conocemos de muchísimas historias de superación en las que el tesón, el esfuerzo, las ganas de vivir y la determinación por salir adelante, logran cosas maravillosas, también, no son pocas las veces en las que la rigidez, el anclarnos de nuestras ideas o prejuicios y nuestros miedos no nos dejan ver con claridad cuan equivocados podemos estar y, por más esfuerzo que hagamos, no logramos avanzar en la dirección que nos hemos fijado. En esos casos, en los que pareciera que nadamos a contracorriente, un poco de humildad y reflexión quizás sean nuestros mejores aliados para colocar las situaciones en el contexto adecuado. Humildad para escuchar lo que los otros nos tienen que decir, aunque no sean muy amigos. Humildad para aceptar que puedo esta...

Hace poco terminó la segunda temporada de Héroes , una serie en la que seres humanos desarrollan poderes extraordinarios (volar, desaparecer, fuerza, viajar en el tiempo, no enfermarse y recuperarse inmediatamente de lesiones, ver el futuro, leer el pensamiento, enfermar a otros, ...). Confieso que en mi familia estábamos enganchados con la serie y creo que en parte se debía a que no obstante las mutaciones que los hacen evolucionar, los Héroes seguían padeciendo y disfrutando de las limitaciones y bondades del resto de los seres humanos (amor, miedo, pasión, bondad, maldad, ...) Meditando un poco sobre la trama he llegado a pensar que, ¿acaso no será posible que todos tengamos algún superpoder?, ¿una habilidad especial que se nos da con mucha facilidad o una predisposición natural para ciertas cosas?. Conozco personas que pareciera que nunca envejecen o que tienen el poder de "contar cuentos" que encantan a todos, que son magníficos con un balón de fútbol, con una guitarra, ...

Todos nacemos príncipes o princesas, y los acontecimientos, el ambiente que nos rodea, la presión social, etc., nos va convirtiendo en ranas. Esta afirmación la encontré en uno de los cursos de MailxMail sobre Desarrollo Personal ( Cómo ser feliz ) y nos habla sobre cómo, muchas veces, lenta e inconscientemente, lo que aprendemos (o captamos conscientemente) en la vida nos va sacando del estado natural en el que nacemos y nos lleva a una apreciación propia débil, fea y pesimista. Según CrushPessimism nuestra mente, natural y espontáneamente, tiende a fijarse en lo negativo pasando por alto lo positivo, tendencia que se acentúa con el Stress. Por otro lado, gracias a la extraordinaria capacidad de nuestro cerebro para detectar pautas --patterns-- tenemos la tendencia a sobregeneralizar, a llegar a conclusiones rápida y fácilmente (aunque haya muy pocas evidencias) y, todavía peor, nos amarramos a nuestras conclusiones, aceptando sólo la información que las confirman y rechazando aquel...

Hace poco leí parte del libro y vi la película El Secreto (http://www.elsecreto.tv), confieso que me gustó mucho más la película que el libro que no conseguí terminar. El Secreto trata sobre una supuesta Ley Universal que supone que las cosas en el mundo se ordenan (de tal manera) para hacer que lo que estés pensando suceda. Más aún, tus sentimientos son el mejor indicador de lo que estás pensando. De modo que, si estás pensando bien te sentirás bien y si no pues te sentirás mal. Resulta un poco difícil pensar que existe tal Ley. Porque una ley no es cuestionable, por ejemplo, si lanzas una manzana al aire lo quieras o no (o lo creas o no), ella caerá y se estrellará contra el piso. Esa es la fuerza de una ley. Sin embargo, independientemente de la veracidad de la existencia de tal ley, sí que es fácil creer que se puede controlar la manera como percibimos la realidad y que una visión positiva, o esperanzadora de la misma no sólo puede ser determinante para reafirmarse, sentirse bien c...